Nieświeży oddech powoduje wiele problemów, zakłóca normalną komunikację i powoduje zwątpienie w siebie. Niestety pasta do zębów i guma do żucia nie zawsze pomagają się jej pozbyć. Ale nie martw się, istnieją popularne i niedrogie produkty, które poradzą sobie z tym problemem.
Zioła
Pietruszka jest najlepsza do pozbycia się nieświeżego oddechu. Ale to nie jedyne zioło, które można w tym celu wykorzystać. Postaw na kolendrę, miętę, estragon, rozmaryn i inne zioła bogate w chlorofil. Możesz je żuć, używać jako płynu do płukania ust, a nawet pić jako herbatę, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu.
Jogurt
Codzienne spożywanie jogurtu może obniżyć poziom siarkowodoru, który jest jedną z przyczyn nieświeżego oddechu. A poza tym produkt zmniejsza liczbę bakterii odpowiedzialnych za to zjawisko. Ale ważne jest, aby wybierać marki z lactobacilli i niskim poziomem cukru rafinowanego.
Jabłko, seler i inne chrupiące owoce i warzywa
Chrupiące owoce i warzywa pomagają wytwarzać ślinę, która jest naturalnym płynem do płukania ust. I zapobiega proliferacji i gromadzeniu się bakterii powodujących nieświeży oddech.
Ginger
Imbir jest powszechnie stosowany w celu złagodzenia objawów niestrawności, ale może być również dobrym lekarstwem na odświeżenie oddechu. Aby to zrobić, zrób domowy płyn do płukania ust, mieszając imbir z limonką i ciepłą wodą.
Papryka, papaja i inne produkty bogate w witaminę C
Większość bakterii, które powodują ten problem, nienawidzi witaminy C. Pomarańcze i inne owoce cytrusowe to świetny wybór, ale papryka i papaja są najlepsze do usuwania smrodu. Dlatego należy je dodawać do diety tak często, jak to możliwe.
Uczennica wietnamskiej akademii policji ujawnia, jak dba o swoją skórę
"Nadal jesteśmy przyjaciółmi": Derevianko skomentował zerwanie ze swoją żoną
Drzewo pieniędzy cieszy bujnym kwitnieniem: moim sekretem jest dbanie o liście
Zielona herbata
Kwasy i enzymy zawarte w kawie przyczyniają się do powstawania nieprzyjemnego „smaku” z ust. Ale zielona herbata działa dokładnie w odwrotny sposób. Jego składniki pomagają utrzymać świeży oddech, a także zabijają bakterie odpowiedzialne za próchnicę.
Nasiona kopru
Nasiona kopru ogólnie poprawiają funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Pomagają również neutralizować nieświeży oddech. Więc jeśli chcesz pozbyć się „zapachu”, przeżuj garść nasion, które mogą być również użyte do przygotowania herbaty lub płynu do płukania ust.
Ważne jest, aby podkreślić, że wszystkie te produkty pomagają jedynie w utrzymaniu zdrowego oddychania. Nie zastępują higieny jamy ustnej, która obejmuje szczotkowanie, nitkowanie i płukanie fluorem.