Zgadzam się, dość często zaczynasz swój poranek od filiżanki mocnej kawy. Jeśli jednak chcesz się rozweselić, masz możliwość przygotowania znacznie zdrowszych napojów, które są świetną alternatywą. Więc jeśli chcesz być naładowany energią i rozweselić, przeczytaj uważnie ten artykuł.
Napój cytrynowy z odrobiną miodu
Cytryna i miód są niezwykle korzystne dla organizmu. Połączone w jednym napoju pomagają poprawić wydajność, a także sprzyjają utracie wagi. Ponadto jest bardzo łatwy w przygotowaniu, ponieważ wystarczy wziąć szklankę ciepłej wody, a następnie dodać do niej trochę miodu i kilka plasterków cytryny. Wszystko dobrze wymieszaj i, jeśli chcesz, dodaj zmielony cynamon, aby dodać smaku porannemu napojowi.
Uwierz mi, taki napój będzie nie mniej smaczny i dużo zdrowszy niż kawa.
Gorąca czekolada zmieszana z sokiem pomarańczowym
Jeżeli zaczniesz swój poranek od tego napoju, będziesz w dobrym nastroju przez cały dzień. Ponadto ta kombinacja produktów pozwala znormalizować poziom cholesterolu w organizmie i zaspokoić głód. Aby przygotować tak oryginalny napój, będziesz musiał wycisnąć sok z połowy pomarańczy, zetrzeć jego skórkę i dodać wszystko do gorącej czekolady. Aby napój był słodszy, możesz dodać brązowy cukier lub miód.
Herbata z żeń-szenia
Ta herbata jest doskonałym naturalnym wzmacniaczem energii. Już po jednej filiżance poczujesz energię przez cały dzień. Również przy pomocy takiego napoju możesz poprawić swoją pamięć. Tę herbatę można dosłodzić cynamonem, cukrem lub miodem. Po prostu eksperymentuj i znajdź smak, który najbardziej Ci się podoba.
Schudłam: co poświęciła Sofia Tarasova na rzecz VIA Gra (nowe zdjęcia)
Uczennica wietnamskiej akademii policji ujawnia, jak dba o swoją skórę
Jeśli będzie mało śniegu, nie będzie żniw: 16 grudnia - Dzień Iwana Milczącego
Herbata imbirowa
Herbata imbirowa, podobnie jak kawa, ma właściwości pobudzające. Ponadto aromat imbiru może rozweselić i złagodzić zmęczenie. Bardzo często taką herbatę poleca się studentom, ponieważ pozwala im skupić się na nauce. Przygotowanie takiego napoju jest dość proste: obierz korzeń imbiru, pokrój go na małe kawałki nożem i namocz we wrzącej wodzie. Odstaw herbatę na kilka minut, a następnie dodaj miód i cytrynę lub kilka listków mięty.
Zielona herbata jaśminowa
Zielona herbata jest często polecana jako substytut kawy. Jej właściwości energetyczne tłumaczy zawartość kofeiny, która zaczyna działać nieco później niż składnik kawy. Ponadto zielona herbata zawiera dużą ilość katechin, które mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe, antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe.
Cytryna i miód będą doskonałym dodatkiem do tego napoju.